Duşdan çykyp, derrew geýinmän taýynlygy dowam etdirmek islediňizmi?Bir polotensa örtmek, edil şony etmäge mümkinçilik berýär.Örtülen polotensa, özüňizi guradyp, örtülen wagtyňyz başga işler bilen meşgullanmaga erkinlik berýär.Polotensa ýasamak aňsat;diňe bir polotensany we polotensany bedeniňize berk tutmakda tejribe gerek.
1. Özüňizi guradyň.Suwa düşeniňizden soň, bedeniňiziň çygly ýerlerini polotensa bilen süpüriň we çalt guradyň.Bu ýerler saç, göwre we gollary öz içine alýar, ýöne olar bilen çäklenmeýär.Bedeniňizi polotensa salmazdan ozal ortaça gurak bolmak isleýärsiňiz, şonuň üçin hemme ýere suw ýetmän işjeň hereket edip bilersiňiz.
2. Polotensany saýlaň.Bedeniňizi doly örtmek we örtmek üçin ýeterlik uly hammam polotensasyny ulanyň.Adaty ululykdaky polotensa köp adam üçin laýyk bolmaly, ýöne has uly adamlar üçin has uly polotensany ýa-da plýa beach polotensasyny göz öňünde tutup bilersiňiz.Aýallar, ýokarky döşünden aşaky bedenine çenli uzyn bir polotensany ulanmak islärler.orta budlary.Erkekler bilinden dyzyna çenli meýdany örtmek üçin uzyn bir polotensany ulanmagy makul bilýärler.
3. Polotensalary ýerleşdiriň.Polotensany keseligine saklaň we ýokarky burçlary çep we sag eliňiz bilen tutuň.Polotensany yzyňyza goýuň we arkaňyza daňyň.Polotensanyň ujy indi siziň öňüňizde bolmaly, polotensanyň orta bölegi arkaňyza basylýar. Aýallar polotensany arkasyna beýik goýmaly, şonuň üçin polotensanyň keseligine ýokarky gyrasy goltuk derejesinde bolmaly.Erkekler polotensany biline aşak goýmalydyrlar, şonuň üçin polotensanyň keseligine ýokarky gyrasy goltuklaryndan we bilinden ýokarydyr.
从
4. Polotensany bedeniňize daňyň.Çep ýa-da sag eliňizi ulanyp (haýsy eliňizi ulanmagyňyz möhüm däl), polotensanyň bir burçuny bedeniňiziň öň tarapyndan beýleki tarapa geçiriň.Mysal üçin, polotensanyň çep burçuny bedeniňiziň öň tarapyndan sag tarapa çekiň.Polotensanyň bedeniňize berk çekilendigine göz ýetiriň.Bu burçy ýerinde saklamak üçin elleriňizi ulanyň.Soň bolsa, eliňiz polotensanyň birinji burçuny tutup durka, polotensanyň beýleki burçuny bedeniňiziň öň tarapyndan beýleki tarapa getiriň.Aýallar üçin bu örtük döşüňiziň üstünde, döşüňiziň üstünde we bedeniňize parallel oturar.Erkekler üçin bu örtük, biliňize paralel bolup, biliňizden geçer.
5. Howpsuz polotensa.Iki burçuny bedeniň beýleki tarapyna geçireniňizden soň, ikinji burçuny polotensanyň ýokarky gorizontal gyrasyna dakyň, burç beden bilen polotensanyň arasynda bolar.Polotensanyň has ygtybarly bolmagy üçin, polotensanyň burçlaryny ýeterlik derejede çekmäge synanyşyň.Asyl polotensa paketi näçe berk bolsa, polotensa paketi şonça güýçli bolar.Ikinji burçuny öwrüp, bükülen bölegini polotensanyň ýokarky gyrasyna dakmagy göz öňünde tutuň.Bu bükülen bölek polotensany hasam berkitýär.Polotensanyňyz ýykylmagyny dowam etdirýän bolsa, polotensanyň bir burçuny berk gysyp, ýerinde saklamak üçin howpsuzlyk pinini ulanmagy göz öňünde tutuň.
Vanna polotensalaryny we beden örtüklerini ýasaýarys.Eger gyzyklanýan bolsaňyz, sorap bilersiňiz.
Iş wagty: -20anwar-24-2024